giảm nguy cơ tử vong

Phát hiện thời điểm uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong

Uống cà phê vào thời điểm này có thể góp phần giảm nguy cơ tử vong và giúp kéo dài tuổi thọ.

một tháng trước|Xã hội

Phát hiện bài tập thể dục cực kỳ đơn giản chỉ 2 phút/ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Bài tập thể dục này cực kỳ đơn giản nhưng vẫn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

một năm trước|Kiến thức
Đi bộ nhanh 11 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Các nhà khoa học cho biết đi bộ nhanh 11 phút mỗi ngày, gần 75 phút mỗi tuần giúp giảm 23% nguy cơ tử vong sớm, 17% nguy cơ mắc bệnh tim và 7% nguy cơ ung thư.

một năm trước|Xã hội
Bài tập thể dục 0 đồng giúp giảm đến 70% nguy cơ tử vong sớm

Đây là một trong những cách đơn giản và rẻ tiền nhất để kéo dài tuổi thọ.

một năm trước|Xã hội
Số bước cần đi mỗi ngày để giảm nguy cơ tử vong vì mọi lý do

Đi bộ 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào. Bạn đi càng nhiều càng thu được lợi ích sức khỏe lớn hơn.

một năm trước|Xã hội