Làm thế nào để giảm say xe khi di chuyển trong dịp Tết? 

Đi xe khách về quê hay đi chúc Tết luôn là những dịp đem lại niềm vui cho nhiều người. Tuy nhiên, vấn đề say xe làm cho nhiều chuyến đi trở nên khó chịu. Theo VTC News, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, từ Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga, Bộ Quốc phòng, giải thích rằng say tàu xe là do sự mâu thuẫn giữa các tín hiệu nhận được bởi não, cùng với kích thích tiền đình quá mức. 

Những yếu tố như không gian kín, mùi thuốc lá, xăng, dầu từ xe có thể khiến hiện tượng say xe trở nên tồi tệ hơn. Đặc biệt, những người có vấn đề về tiền đình, phụ nữ mang thai hoặc đang dùng thuốc tránh thai và trẻ em có nguy cơ cao bị say xe hơn. 

Các biểu hiện của say xe thường gặp bao gồm cảm giác bồn chồn, lo lắng, ra mồ hôi nhiều, da tái nhợt, thở nhanh, buồn nôn và nôn, cảm giác co thắt ở đường tiêu hóa, chóng mặt và đau đầu. 

Để hạn chế tình trạng này, bác sĩ Hoàng đưa ra một số lời khuyên như sau: 

1. Chuẩn bị sức khỏe:  Trước khi lên xe, hãy đảm bảo rằng bạn đã nghỉ ngơi đủ giấc và ăn một bữa nhẹ; không nên để bụng quá no hoặc quá đói.
2. Giữ tinh thần thoải mái:  Cố gắng thư giãn và nếu có thể, hãy ngủ một chút trong suốt hành trình.
3. Thực phẩm và đồ uống:  Tránh rượu và các chất kích thích. Bạn có thể mang theo và tiêu thụ các loại trái cây tươi như cam, quýt, hoặc các loại hạt và bánh quy để giảm cảm giác say.
4. Sử dụng tinh dầu hoặc gừng:  Tinh dầu cam, quýt hoặc gừng tươi và trà gừng có thể giúp ngăn chặn mùi xăng dầu và làm dịu dạ dày.
5. Chọn vị trí ngồi hợp lý:  Ngồi ở nơi có thể nhìn thẳng ra ngoài và hướng tầm mắt ra xa, về phía chân trời để giảm thiểu tác động từ chuyển động.
6. Tránh hoạt động gây mất tập trung:  Khi đi trên xe, tránh đọc sách báo hay nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại hoặc máy tính.
7. Sử dụng thuốc khi cần thiết:  Thuốc kháng histamin như Diphenhydramine, Promethazine, và Meclizine, có thể được kết hợp thêm với cafein để giảm tình trạng say. Các loại thuốc kháng cholin dạng viên hoặc miếng dán sau tai cũng có hiệu quả trong việc phòng ngừa say xe với tác dụng kéo dài.

Bằng cách áp dụng những mẹo trên, hi vọng bạn có thể giảm thiểu tối đa tình trạng say xe, để chuyến đi của bạn trong dịp Tết trở nên thoải mái và vui vẻ hơn. 

>> Chọn màu trang phục hợp tuổi cho 12 con giáp diện Tết Ất Tỵ 2025