Căn bệnh nguy hiểm gần 60% người cao tuổi Việt Nam mắc phải: Không triệu chứng rõ ràng, thầm lặng tàn phá cơ thể 

Theo thống kê của Sở Y tế TP. HCM, tính đến cuối tháng 8, ngành y tế đã tiến hành khám sức khỏe  và tầm soát bệnh cho hơn 233.051 người cao tuổi trên địa bàn thành phố. Kết quả cho thấy 57,6% trong số họ mắc bệnh cao huyết áp, với 32.847 người (14,1%) được phát hiện mắc mới qua quá trình khám sức khỏe. 

Đáng chú ý, kết quả trên cũng tương đồng với số liệu của Viện Tim mạch Quốc gia đưa ra trước đây. Theo đó, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trên 60 tuổi chiếm đến 60% và ở người trên 80 tuổi chiếm trên 80%. 

Tăng huyết áp - "Kẻ giết người thầm lặng"  

Theo các bác sĩ tại Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP. HCM (HCDC), tăng huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm có thể gây tổn thương cho tim, mạch máu, não, mắt, thận và dẫn đến nhiều bệnh mạn tính khác. Đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng sức khỏe của người bệnh tiến triển nặng nề, thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. 

Theo đó, tăng huyết áp là trạng thái mà máu lưu thông trong cơ thể dưới một áp suất tăng cao kéo dài. Tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu đạt từ 140 mm Hg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mm Hg trở lên. 

Bệnh lý này được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì không có bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng, không báo hiệu trước mà chỉ phát triển một cách âm thầm. Nhiều người chỉ phát hiện ra mình bị tăng huyết áp một cách tình cờ, qua việc đo huyết áp tại nhà hoặc khi khám sức khỏe tổng quát định kỳ. 

Bác sĩ Phan Thị Mỹ Nhung, khoa Dinh dưỡng - Bệnh không lây, HCDC, cho biết nếu bệnh tăng huyết áp không được điều trị kịp thời hoặc không kiểm soát tốt có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Những biến chứng này bao gồm đột quỵ, tổn thương thận, suy tim, các vấn đề về mắt, phình và bóc tách động mạch chủ, bệnh động mạch ngoại biên, rối loạn trí nhớ, sa sút trí tuệ, rối loạn cương dương,... Việc phát hiện và điều trị kịp thời là rất quan trọng để giảm thiểu các rủi ro này. 

Ai cần đo huyết áp?  

Theo bác sĩ Nhung, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kiểm soát huyết áp đạt mục tiêu có thể giúp giảm 30% nguy cơ đột quỵ, 25% nguy cơ nhồi máu cơ tim và 23% nguy cơ bệnh thận mạn. Do đó, để ngăn ngừa và phát hiện sớm các biến chứng liên quan đến tăng huyết áp, những người trên 50 tuổi nên thực hiện đo tầm soát huyết áp ít nhất mỗi 6 tháng đến 1 năm một lần. 

Đối với những người đã được chẩn đoán mắc tăng huyết áp, việc uống thuốc đều đặn và theo dõi mức huyết áp trong quá trình điều trị là rất quan trọng. Mức huyết áp mục tiêu thường được khuyến nghị là dưới 130/80 mm Hg, tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, mức mục tiêu này có thể khác và sẽ được bác sĩ thông báo cụ thể. 

Bên cạnh đó, người bệnh cần duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục đều đặn, không hút thuốc lá, hạn chế tiêu thụ rượu bia, kiểm soát cân nặng, ăn uống hợp lý, giảm căng thẳng cũng như áp lực trong cuộc sống. 

Trong khi đó, bác sĩ Phạm Văn Hưng từ HCDC nhấn mạnh rằng mọi người nên nắm rõ số đo huyết áp của mình, vì đây là thông tin quan trọng về sức khỏe cá nhân. "Chúng ta chỉ có thể phòng ngừa và kiểm soát bệnh tăng huyết áp khi biết số đo huyết áp", bác sĩ Hưng cho biết. 

Để xác định xem một người có bị tăng huyết áp hay không, trước tiên cần đo trị số huyết áp. Hai phương pháp phổ biến để đo huyết áp là tại cơ sở y tế và tại nhà. Thời điểm tốt nhất để đo huyết áp là vào buổi sáng. 

Khi đo huyết áp mọi người cần lưu ý: 

• Tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi ổn định tại chỗ trong 10 phút
• Không dùng bia, rượu, trà, cà phê, hút thuốc lá, ăn uống thịnh soạn
• Tư thế ngồi thẳng lưng, không bắt chéo cẳng chân, tay để ngang tim
• Không nói chuyện, nghe điện thoại, làm việc riêng khi đo
• Không dùng thuốc hạ huyết áp, thuốc ngừa thai… trước đó

Ngoài ra, một số triệu chứng mà người dân có thể gặp phải do tăng huyết áp như đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, buồn ngủ, khó thở, tim đập nhanh, ù tai, giảm khả năng nghe, nhìn thấy những đốm sáng lập lòe trước mắt. 

Nếu những triệu chứng này diễn ra liên tục trong một thời gian dài, có thể cho thấy rằng tăng huyết áp  đã gây ra biến chứng đối với các cơ quan như tim, não, thận, mắt hoặc các cơ quan thần kinh. Việc phát hiện và điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng này. 

>> Bác sĩ Bệnh viện K chỉ ra 6 loại thực phẩm 'kích hoạt' tế bào ung thư