chất xơ

5 loại quả quen thuộc người mắc bệnh tiểu đường nên tránh

Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng một số loại có lượng đường cao nên bệnh nhân tiểu đường cần hạn chế.

16 ngày trước|Kiến thức

Ăn quá nhiều rau xanh có tốt cho sức khỏe?

Rau xanh là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến cáo trung bình một ngày, mỗi người nên ăn ít nhất 300g rau.

6 tháng trước|Kiến thức
Khuôn mặt của bạn sẽ già đi tức thì nếu cơ thể xuất hiện 4 thay đổi này: Hãy bổ sung ngay chất xơ!

Khi cơ thể thiếu chất xơ, cơ thể sẽ xuất hiện 4 thay đổi sau đây.

8 tháng trước|Kiến thức
Tảo bẹ ăn cùng thứ này là 'kẻ thù' của các bệnh mạch máu, không những ngon mà còn làm tan cục máu đông, hạ huyết áp

Tảo bẹ là một loại tảo phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, có giá trị dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ tương đối cao.

8 tháng trước|Kiến thức
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn khoai tây 1 tuần?

Ăn khoai tây đều đặn giúp ổn định mức năng lượng, no lâu hơn nhưng dễ gây cảm giác chán.

9 tháng trước|Kiến thức
Lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh

Đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh do chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ, pectin; ít chất béo; hàm lượng canxi không kém sữa tươi.

10 tháng trước|Kiến thức
Ăn một quả bơ mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

Từ lâu quả bơ đã trở thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

10 tháng trước|Kiến thức

Xem thêm

chất xơ

5 loại quả quen thuộc người mắc bệnh tiểu đường nên tránh

Ba không khi ăn rau sống

Loại dưỡng chất giúp đẩy lùi tiểu đường, đột quỵ, chống cả ung thư có trong nhiều thực phẩm ở Việt Nam

Thời điểm tối kỵ ăn chuối

Ăn quá nhiều rau xanh có tốt cho sức khỏe?

Khuôn mặt của bạn sẽ già đi tức thì nếu cơ thể xuất hiện 4 thay đổi này: Hãy bổ sung ngay chất xơ!

Tảo bẹ ăn cùng thứ này là 'kẻ thù' của các bệnh mạch máu, không những ngon mà còn làm tan cục máu đông, hạ huyết áp

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn khoai tây 1 tuần?

Lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh

Ăn một quả bơ mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

Chuỗi cà phê lớn nhất Việt Nam duy trì ngôi vương, lãi gần 3 tỷ/ngày

Siêu cảng trung chuyển quốc tế Cần Giờ 5,5 tỷ USD trước 'cánh cửa' trở thành biểu tượng quốc gia trên bản đồ hàng hải quốc tế

Chính thức công bố lịch chi tiết kỳ thi đánh giá năng lực lớn nhất cả nước năm 2025

Phó Thủ tướng khởi động kế hoạch xây dựng đường sắt 67 tỷ USD, bước đột phá cho ngành giao thông Việt Nam

4 bước lừa đảo kiểu mới của các đối tượng giả danh shipper, nhiều người đã bị sập bẫy