Thứ quả dân dã, vị chua chát giúp ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc: Bán đầy ở chợ, người Việt ăn quanh năm chẳng ngờ công dụng
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mỗi gia đình, chanh còn được xem là “bí quyết xanh” giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc một cách tự nhiên, hiệu quả. Loại quả này hiện được bày bán quanh năm tại chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam với mức giá vô cùng phải chăng.
"Thần dược" tự nhiên cho mái tóc
Theo Times of India, tình trạng rụng tóc, tóc thưa, yếu là nỗi lo của nhiều người. Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế hoặc cấy tóc tốn kém, nhiều người đang tìm đến giải pháp từ thiên nhiên, trong đó chanh là lựa chọn đáng chú ý.
Chanh thuộc họ cam quýt, chứa hàm lượng cao vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất có lợi cho da đầu và tóc. Vitamin C trong chanh đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen – một loại protein giúp tăng độ đàn hồi của tóc, từ đó hạn chế gãy rụng và thúc đẩy mọc tóc nhanh hơn.
 |
| Chanh được bày bán quanh năm ở chợ Việt với mức giá vô cùng phải chăng - Ảnh: Healthline |
Chất chống oxy hóa trong chanh còn giúp chống lại stress oxy hóa – nguyên nhân làm tổn thương nang tóc và cản trở sự phát triển của tóc. Stress oxy hóa thường xảy ra khi cơ thể mất cân bằng giữa gốc tự do và chất chống oxy hóa, gây tổn thương ở cấp độ tế bào. Nhờ khả năng trung hòa các gốc tự do, chanh bảo vệ nang tóc khỏi hư tổn.
Không chỉ vậy, độ axit tự nhiên của chanh giúp điều hòa độ pH trên da đầu – yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát dầu và giữ cho da đầu khỏe mạnh. Mất cân bằng pH có thể khiến da đầu quá khô hoặc tiết nhiều dầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển và gây rụng tóc.
Với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ, nước chanh giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết – những tác nhân gây tắc nghẽn nang tóc.
Một da đầu sạch, thông thoáng sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho tóc mọc trở lại, đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý như nấm da đầu, gàu hoặc nhiễm trùng – nguyên nhân gây rụng tóc từng mảng hoặc hói cục bộ.
Việc massage nước chanh lên da đầu không chỉ làm sạch, mà còn giúp kích thích tuần hoàn máu. Máu lưu thông tốt giúp các nang tóc được nuôi dưỡng đầy đủ, tăng khả năng phát triển sợi tóc mới. Đồng thời, tuần hoàn tốt còn giúp đào thải độc tố – những chất cản trở quá trình mọc tóc.
 |
| Chanh là một loại trái cây được biết đến với nhiều lợi ích cho da và tóc - Ảnh: Times of India |
Chanh – rẻ, dễ mua, dễ dùng
Tại Việt Nam, chanh là loại trái cây “quốc dân” được bán quanh năm với giá dao động chỉ từ vài nghìn đến vài chục nghìn đồng/kg tùy theo mùa và khu vực. Từ chợ truyền thống đến siêu thị, đâu đâu cũng dễ dàng bắt gặp loại quả chua chát nhưng đa công dụng này.
Với hàm lượng vitamin C dồi dào, chất chống oxy hóa và đặc tính làm sạch, chanh có thể là một phương pháp tự nhiên mạnh mẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc. Khi kết hợp chanh với các thành phần nuôi dưỡng khác như dầu dừa, lô hội và mật ong, có thể kích thích nang tóc, cải thiện sức khỏe da đầu và thúc đẩy tóc mọc lại.
Mặc dù chanh có lợi cho sự phát triển của tóc nhưng khi dùng cần lưu ý nên hạn chế sử dụng với tần suất quá dày (1–2 lần/tuần là đủ) và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sau khi dùng chanh lên tóc để tránh hiện tượng bắt nắng gây khô tóc.
