Hai loại rễ cây là ‘thảo mộc vàng’ cho sức khỏe nếu pha với nước ấm: Là ‘vua’ dưỡng thận, kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa ung thư
Khi pha với nước ấm, chúng trở thành những loại trà đặc biệt tốt cho tim mạch, thận và hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý nghiêm trọng
Các loại rễ cây thảo mộc từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền và hiện đại bởi các tác dụng kỳ diệu của chúng đối với sức khỏe. Khi pha với nước ấm, chúng trở thành những loại trà không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn đặc biệt tốt cho tim mạch, thận và hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Trong số đó, rễ cây bồ công anh và rễ cây hoàng kỳ được xem là hai loại thảo mộc có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều công dụng đã được chứng minh khoa học.
1. Rễ cây bồ công anh
Rễ cây bồ công anh là một thành phần quen thuộc trong các bài thuốc thanh nhiệt giải độc, giúp cải thiện chức năng thận và tim mạch. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của loại rễ này:
Lợi tiểu, tăng cường chức năng thận
Rễ bồ công anh có khả năng thúc đẩy lợi tiểu, giúp thải bỏ độc tố trong máu và hỗ trợ gan, thận hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt, nó còn giúp ngăn ngừa các chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận, là một lựa chọn tuyệt vời để duy trì sức khỏe hệ bài tiết.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Loại rễ này chứa inulin - một loại chất xơ hòa tan trong thực vật, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu. Việc uống trà rễ bồ công anh thường xuyên có thể cải thiện khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2.
Giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng rễ bồ công anh giúp giảm mức cholesterol "xấu" trong máu, hạ huyết áp và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim, việc bổ sung loại trà này vào chế độ ăn uống hàng ngày là một biện pháp hỗ trợ hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư
Rễ bồ công anh chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene và polyphenol, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ung thư. Một số nghiên cứu đã cho thấy rễ cây này có khả năng hỗ trợ điều trị các loại ung thư như ung thư gan, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, và ung thư thực quản.
2. Rễ cây hoàng kỳ
Rễ cây hoàng kỳ (xương cựa) là loại thảo mộc được y học cổ truyền đánh giá cao nhờ khả năng tăng cường sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những công dụng nổi bật:
Tốt cho thận
Hoàng kỳ từ lâu đã được sử dụng trong Đông y để hỗ trợ sức khỏe thận. Loại rễ này có khả năng cải thiện tình trạng protein niệu - dấu hiệu của các vấn đề về thận. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Frontiers in Pharmacology, hoàng kỳ giúp cải thiện chức năng thận ở những bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính, giảm nguy cơ biến chứng.
Ổn định đường huyết
Các bác sĩ y học cổ truyền thường kê rễ hoàng kỳ như một loại thảo mộc giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu hiện đại cũng xác nhận tác dụng ổn định lượng đường trong máu của loại rễ này, nhờ chứa các hợp chất flavonoid và polysaccharides. Đây là một giải pháp tự nhiên hỗ trợ tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Bảo vệ tim mạch
Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Oxidative Medicine and Cellular Longevity, hoàng kỳ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch - một trong những nguyên nhân chính gây đau tim. Loại rễ này hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp duy trì hệ tuần hoàn khỏe mạnh.
Phòng ngừa ung thư
Hoàng kỳ được chứng minh có tác dụng chống lại sự phát triển của một số loại ung thư như ung thư phổi, ung thư vú, và ung thư ruột kết. Nó giúp thu nhỏ kích thước khối u, ngăn ngừa tế bào ung thư lây lan và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Chất chống oxy hóa trong hoàng kỳ còn giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc ung thư.
Để tận dụng tối đa các lợi ích sức khỏe, bạn có thể sử dụng rễ bồ công anh và rễ hoàng kỳ dưới dạng trà. Khi pha trà, nên sử dụng nước ấm để giữ nguyên hoạt chất có lợi. Đồng thời, cần tuân thủ liều lượng hợp lý, tránh lạm dụng vì có thể gây tác dụng phụ.
Cả hai loại rễ thảo mộc này không chỉ là bài thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh mà còn giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, phù hợp cho những ai muốn bảo vệ cơ thể một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, với những người có bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
