Năm mới đến rồi, hãy buông bỏ 8 điều này để sống an yên hơn
Hãy mở rộng lòng mình, buông bỏ điều cũ để đón nhận những điều mới và khoảnh khắc hạnh phúc trong năm mới nhé.
Thất bại và hối tiếc trong quá khứ
Sống ở đời không ai có thể tránh được sai lầm, thất bại. Điều này sẽ ảnh hưởng, tác động tiêu cực đến cuộc sống, tính cách và lựa chọn của bạn. Đặc biệt, chúng có thể kìm hãm đam mê, khiến bạn mất hết nhiệt huyết và phương hướng. Thậm chí, nó còn níu kéo khiến bạn day dứt, ân hận khôn nguôi.
Nhưng dù sao, đó cũng là những sai lầm, thất bại trong quá khứ. Bạn chẳng thể nào thay đổi hay quyết định lại. Để có một khởi đầu mới, bạn phải buông bỏ chúng, mở rộng lòng mình và tha thứ cho bản thân. Nếu là người kín tiếng, bạn có thể giải quyết những suy nghĩ và cảm xúc bằng cách viết nhật ký hoặc nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy... Hãy dọn dẹp đống suy nghĩ tiêu cực, lộn xộn ấy và tiến về phía trước nhé. Đừng để quá khứ giam cầm bạn, khiến bạn tổn thương, bởi tương lai là một thế giới phong phú, tươi đẹp đang chờ đợi bạn.
Những bộ đồ khiến bạn không tự tin
Có thể bạn không biết, trang phục, quần áo cũng là một hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ. Thông qua cách bạn mặc, người ta sẽ đưa ra những đánh giá về bạn. Tuy nhiên, ngoài những gì người khác nghĩ, cảm giác của bạn khi mặc những bộ đồ đó cũng rất quan trọng bởi nó có thể thể hiện tâm trạng, suy nghĩ cùng những thông điệp tích cực hoặc tiêu cực .
Năm mới rồi, đã đến lúc bạn loại bỏ những loại trang phục mang đến cảm xúc hỗn loạn, khiến bạn thiếu tự tin ra khỏi tủ quần áo của mình.
Sự oán giận hoặc cay đắng
Bạn biết không, việc buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, sự oán giận... sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn. Có rất nhiều thứ ngoài kia khiến bạn khó chịu, mệt mỏi nhưng bạn không thể thay đổi chúng. Điều duy nhất bạn có thể làm và nên làm là lựa chọn cách phản ứng với những điều này. Nếu chọn tức giận, hận thù, chúng sẽ luôn ám ảnh tâm trí bạn, khiến bạn khó chịu, day dứt, tổn thương. Vì vậy, việc giải phóng nỗi đau buồn trong quá khứ là điều nên làm. Tuy nhiên, bạn cần thời gian và nỗ lực buông bỏ sâu sắc.
Những món đồ không có tác dụng
Ai cũng rất thích mua sắm quần áo, đồ dùng mới... Tuy nhiên, một căn phòng bừa bộn, quá nhiều đồ đạc cũng khiến bạn dễ mệt mỏi. Để đón năm mới với những điều mới, bạn hãy đánh giá lại toàn bộ đồ đạc, quần áo xem liệu chúng có thật sự cần thiết cho cuộc sống của mình. Nếu không quá cần thiết, hãy mạnh dạn vứt bỏ chúng để giải phóng không gian sống cũng như giải phóng tâm trí bạn.
Kỳ vọng không thực tế
Hiện nay, mạng xã hội ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, suy nghĩ và quan niệm của con người. Có rất nhiều hình ảnh, video nổi bật nói về những điều lớn lao khiến bạn đặt ra những kỳ vọng không thực tế cho mình. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng, sự so sánh là kẻ đánh cắp niềm vui. Việc so sánh chính mình với người khác không khiến cuộc sống của bạn tốt hơn, có nhiều niềm vui hơn mà chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn mà thôi. Đừng chạy theo cuộc sống của người khác khi không biết họ đã trải qua điều gì. Mỗi chúng ta đều có hành trình riêng với những trải nghiệm, thử thách khác nhau và cách người khác định nghĩa thành công có thể không giống với cách bạn định nghĩa. Vì thế, hãy xác định rõ mục tiêu, hướng đi, các ưu tiên của chính mình. Từ đó, bạn tập trung vào con đường riêng và những điều quan trọng với bản thân, bạn có thể tìm thấy cảm giác hài lòng và mục đích sống lớn hơn.
Những đồ vật khiến bạn cảm thấy không vui
Có rất nhiều món đồ liên quan đến chuyện cũ như người yêu cũ tặng, kỷ vật của người thân đã qua đời... mà bạn không nỡ buông bỏ. Tuy nhiên, khi nhìn thấy những món đồ này, chắc chắn bạn sẽ không thể vui vẻ mà nhớ đến kỷ niệm hay câu chuyện buồn. Vì thế, bạn nên cân nhắc buông bỏ, cất gọn chúng. Vốn dĩ quà tặng để vui vẻ, không phải để gợi lên cảm xúc tiêu cực.
Bạn hãy xác định xem mình đang có những gì, tại sao lại giữ chúng lại và điều này ảnh hưởng đến cảm xúc như thế nào. Nếu chúng không phục vụ bạn cả về thể chất và tinh thần, hãy loại bỏ chúng.
Mối quan hệ không lành mạnh
Việc buông bỏ những mối quan hệ không lành mạnh là điều bạn cần làm ngay và luôn. Trước hết, bạn hãy đánh giá các mối quan hệ này và cân nhắc xem mối quan hệ nào quan trọng, mối quan hệ nào cần cải thiện hay buông bỏ. Từ đó, bạn có thể dễ dàng dành hết sự chân thành và tập trung cho những người xứng đáng.
Những thứ cản trở mục tiêu của bạn
Điều cuối cùng cần loại bỏ để bắt đầu lại chính là những thứ cản trở mục tiêu của bạn. Đó có thể là thói quen, là những món đồ, là một mối quan hệ... Hãy chuẩn bị cho thành công bằng cách thay đổi tư duy, quan điểm và sống hướng đến những điều tích cực nhé.
